色々な生活の知恵をお届けします

カテゴリー:レジャー・スポーツ

アーチェリー 初心者が上達できない理由と上達のコツ

アーチェリー 初心者 練習 上達

アーチェリー初心者に限らず、多くのアーチャーが ・スコアがなかなかアップできない ・スコアをアップするための正しいフォームが分からない ・押し手の肩がつまってしまう ・クリッカーのタイミングを合わせるのが下…

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ゴルフで飛距離を出すためのコツと知恵

ゴルフ 飛距離 コツ

ゴルフで飛距離を出すためにたくさん練習をしていても… ・前はもっと飛んでいたんだけど… ・2打目で7番で打てたらもっとスコアが伸びるのに… と、なかなか飛距…

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バスケットボールのコツ ハンドリングを制するものはバスケを制する

バスケットボール コツ ハンドリング

バスケットボールにはドリブルやパス、シュートなどいろいろな種類の練習方法があります。 バスケットボールを上達させるコツとしてはとても大事なものですね。 ただ、本当に大切な上達のコツは別のところにあります…

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テニス ダブルス 戦術…の前に『勝てないペアがやっていること』をしていませんか?

テニス ダブルス 戦術

健康のためや楽しむためにテニスを続けている愛好家さん、 トップレベルのプレイヤーを目指している選手のみなさん、 テニスをもっと楽しむために、もしくはテニス大会でダブルスなどで少しでも良い成績を目標としているなら、普…

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ゴルフ スイング 基本を覚えても練習しても上達しない3つの理由

ゴルフ スイング 基本

ゴルフスイングの基本を覚えても、その後、一生懸命練習してもなかなか上達できない理由があります。 いろいろな情報を仕入れたり、ゴルフの先輩に質問してコツを覚えたりしてもイメージどおりにはいかないことのほうが多いのではない…

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野球 バッティングのコツだけでいいんですか?ヒットを量産する大事なポイント

野球 バッティング の コツ

野球少年をお子さんにもつほとんどのお父さんお母さんが… 「うちの息子を活躍させるにはバッティング練習だ!」 「イチローのように華麗に打てる選手にしたい」 「強打を打てる選手に育てよう!」 …

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やり投げ トレーニング 結果を出すためのトレーニングのポイント

やり投げ トレーニング 方法

ベルリン世界選手権3位、過去の日本選手権で優勝13回など、素晴らしい成績を誇る村上選手も取り入れていたのがサーキットトレーニングですね。 体幹を中心として、身体全体をまんべんなく鍛え、バランスの取れた体を作るのがサーキ…

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ゴルフ 女性初心者のための練習方法~間違った常識~

ゴルフ 女性 初心者 練習

ゴルフ初心者の女性のためのゴルフ練習方法では間違った常識があふれてしまっています。 その理由は『女性が男性と同じような練習をしてしまっている』からです。 もしあなたがゴルフについて悩んでいる内容が&he…

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ピラティスの効果とは?スタイル抜群にできる2つのポイント

ピラティス の 効果 とは

ピラティスは日本を代表するようなモデルや有名女優も取り入れている、美しいメリハリのあるキレイな体を手に入れるためのスーパーエクササイズです。 ピラティスを行なっている有名人でいうと… ・イ…

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走り幅跳び 練習法 『自己ベストを更新するために必要な1つのこと』

走り幅跳び 練習 法

毎日練習しているのに記録が伸びなかったり、今の指導メニューやトレーングメニューは本当に効果的なのだろうか?と悩んでいるジャンパーや指導者は非常に多くいらっしゃいます。 ロングジャンパーとして理想的な身体を作るには、 …

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